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更多療養保健最新文章

大米這樣吃帶走腸道垃圾大肚子也消失了！(圖)

千百年來，為什麼大米會成為主食？因為大米不僅可以充飢，營養也十分超群，中醫認為大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，現代營養學顯示，稻米含有...

2018-04-01 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 大米補中益氣腸道健脾排毒
【醫師講堂】言多耗氣(圖)

有很多人講話，一開始還聲音宏亮，但再過些時候，聲音就越來越小，甚至有痰卡在喉間，感覺講話越來越吃力，這是甚麼原因呢？因為講話是要消耗能量的，說話太多，耗氣傷陰，等到氣越來越虛的時候，音量就越來越不夠了...

2018-04-01 07:10│欄目：療養保健 │標籤: 說話血壓補氣睡眠肝火
有6件事讓男人得前列腺病症不可不知(組圖)

前列腺是專屬於男性的性腺器官，它的健康與男性的性生活息息相關。如果前列腺出現病變，不僅會影響房事的質量，還有可能導致不育症。而且前列腺很「嬌氣」，它有幾件最怕的事情，男性朋友一定要清楚。...

2018-04-01 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 前列腺男人尿道膀胱強腎不育
男性要長壽記住這些秘訣！(圖)

長壽是人們的心願！男性們的體質普遍比女性好，但是，男人為什麼比女人平均壽命短？其主要原因是男人不健康的生活習慣比較多。...

2018-03-31 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 男性長壽生活習慣壽命
春天掃毒用此物！惡寒癌症統統掃除(圖)

春天濕潤的天氣，在滋養植物的同時，也滋生了濕氣、細菌和病毒！春困、感冒、咽炎、喉嚨發炎、牙齦腫痛等等這些都是濕氣和細菌病毒帶來的時令性疾病。...

2018-03-31 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 艾草惡寒癌症濕氣病毒
不起眼的食材卻是治療痛風的高手(圖)

導致痛風的原因結合了日常飲食和遺傳因素。痛風通常較容易發生在吃很多肉、喝很多啤酒或超重的人身上。潛在機制包含血液中尿酸水平的升高。當尿酸結晶後沉澱在關節、肌腱和周圍組織，就會形成痛風。痛風患者的關節液...

2018-03-31 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 痛風血液高蛋白高嘌呤尿酸
這些健康食物竟能讓血管更「年輕」！(圖)

血管是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」，隨著我們年齡的增長，血管的「年齡」也會增長，功能逐漸老化、衰退，增加心血管疾病發生的風險。生活中能讓血管更年輕，健康的食物有哪些呢？...

2018-03-31 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 心血管健康食物疾病風險
注意了血管堵塞有這些徵兆(圖)

血管，是人體血液的運輸管道。如果血管堵塞了，血液就不能順暢地在血管內流動，輕則引起各種不適，重則危及生命。早期發現血管堵塞的徵兆，及時採取必要的措施，對於挽救生命至關重要。...

2018-03-30 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 血管血液胸悶冠心病心肌梗死
常喝酒的人身體會發生這5件壞事(圖)

酒精對肝臟的傷害是非常大的，雖然很多人知道喝酒傷身，但傷在哪裡卻不清楚，所以，我們需要時刻辨別自己身體的變化，必要時忌酒。喝酒的人，身體會發生這「5件壞事」，再不忌酒就晚了。...

2018-03-30 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 喝酒夜尿疼痛腹部肝毒
解救肝病每天吃一點肝炎肝硬化不用怕(圖)

慢性肝病是健康的重大殺手，除了肝癌在歷年十大癌症死因排行榜上總是名列前茅之外，慢性肝病及肝硬化也長年前十大死因。不良生活習慣的增多，如熬夜、酗酒、暴飲暴食等，使身體「毒素」慢慢「堆積」在肝臟，肝臟功能...

2018-03-30 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 肝硬化肝炎肝癌肝臟功能養肝茶
長壽的5個關鍵因素你做到了嗎？(圖)

美國加州大學公布了一項歷時15年，涉及約1700名長壽老人的追蹤研究。該研究顯示，生活習慣對健康的影響可能超過遺傳因素，成為決定壽命的關鍵。...

2018-03-30 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 長壽肥胖多巴胺咖啡運動
人到中年要積極預防骨質疏鬆(圖)

骨質疏鬆症是指我們在老化的過程中被吸收掉的骨質超越了骨質的形成，以致骨質密度逐漸減少。就好像一座牆，磚塊本身是好的，但是當支撐這座牆的磚塊數目減少時，牆就很容易倒塌。在人體老化的過程中，骨質疏鬆症是一...

2018-03-29 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 骨質疏鬆補鈣運動維生素D 骨骼
10種蔬菜糖尿病友的最佳選擇(圖)

蔬菜是最適合糖尿病友的一類食物，因為它們能為人體提供極少的熱量，而且還含有十分豐富的膳食纖維與維生素，糖尿病糖友每天的副食都應當以各種蔬菜為主。...

2018-03-29 12:10│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病飲食空心菜四季豆圓白菜
天下第一補煮粥加一物(圖)

粥為天下第一補，煮粥時配入一些藥食同用的食物，更能起到神奇的功效：山藥、扁豆、松子、杏仁、牛奶、蘿蔔、枸杞、菠菜、栗子、雞蛋。...

2018-03-29 07:38│欄目：療養保健 │標籤: 粥煮粥山藥扁豆松子杏仁牛奶
名醫：告訴你「退化性膝關節炎」的真相(圖)

過去醫界無法理解退化性膝關節炎關節軟骨逐漸崩壞的過程，已可用「內側摩擦現象」做完整解釋。對於中老年（四十歲以上）的膝痛求診病患，醫師應將最常見、可治療的「內側摩擦症候群」納入鑑別診斷，以免延誤病情。退...

2018-03-29 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 膝蓋關節炎退化人工關節內側摩擦
致癌危機處處在常見防癌食物你要吃對(組圖)

癌症是難易治癒的疾病，大家都「談癌色變」，即使被治癒了，也有復發的可能。我們平常吃的食物也含有致癌物，一定要小心！...

2018-03-29 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 癌症食物致癌物黃麴毒素蘋果防癌
一個雞蛋就能防中風？這樣吃才行(圖)

氣溫降低，受寒冷刺激後，人體毛細血管收縮，血循環外周阻力加大會引起血壓升高，促進血栓形成。而老年人由於機體生理功能趨於衰老，一旦氣溫驟變，機體調節機能不能很快適應，更容易導致血壓的升高，誘發腦中風。...

2018-03-28 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 雞蛋中風血栓膽固醇血管
9招提前「護眼」不怕老花眼報到(圖)

眼睛是我們的「靈魂之窗」，帶領我們看這個美好的世界。但是，隨著年齡的增長，人體器官逐漸衰老，視力也會變得越來越差，許多人到40多歲的時候老花眼就來報到了。想要預防老花眼和視力的減退並不難，只要我們平常...

2018-03-28 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 眼睛護眼老花眼胡蘿蔔按摩運動蘋果
長壽老人最愛吃4種食物越吃越年輕！(圖)

說到長壽，這是我們大家都非常重視的，尤其是對於老年朋友們來說更是如此，那麼，對於長壽的問題，我們應該怎麼做才能讓身體更健康呢？這是很多人都想知道的。...

2018-03-28 07:25│欄目：療養保健 │標籤: 長壽健康藍莓紅薯大蔥玉米
遠離糖尿病糖尿病患到底能不能吃糖？(圖)

大家都知道治療糖尿病就是控制血糖，防止併發症，很多患者就單純地認為吃糖會導致血糖升高，因此嚴格限制自己不吃糖。但糖果的誘惑實在是大，會令很多患者嘴饞，而且有些患者會隨身攜帶糖果以防止低血糖昏迷的發生。...

2018-03-28 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病胰島素高血糖低血糖代謝
血管最怕堵一碗湯讓血管乾淨如新(圖)

紫菜蘆筍湯雖然做起來簡單，在擴張血管、降脂降壓等方面的作用卻功不可沒。...

2018-03-27 15:40│欄目：療養保健 │標籤: 血管血脂紫菜蘆筍降壓
不舒服卻找不出病因小心是「它」作祟(組圖)

腸道黏膜細胞是人體中的防火牆，如果細胞間的縫隙變大，腸道通透性就會增加，這就是所謂的「腸漏症」。想修復腸漏必須執行5R計畫。...

2018-03-27 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 腸道腸漏症黏膜細胞黏膜細胞 5R計畫防火牆
把早餐換成它：三高降了濕氣也沒了(圖)

早餐，吃什麼最好？既要有滿滿的營養、做起來便利，還要對身體好，它就是──山藥。早上吃山藥，功效多。山藥通常都是炒著吃、煲湯吃，其實，只要清蒸、煮粥，就能當早餐了。...

2018-03-27 07:00│欄目：療養保健 │標籤: 早餐山藥三高濕氣健脾免疫力抗衰老
腎結石難忍的痛！您知道如何預防嗎？(圖)

腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，一般將腎結石分為四類：含鈣結石、感染性結石、尿酸結石和胱氨酸結石。多見於30～60歲人群，且男性發病率高於女性，近年來尿酸結石發病率有上升的趨勢。研究顯示，除了泌尿系統...

2018-03-26 16:00│欄目：療養保健 │標籤: 腎結石泌尿系統尿路結石草酸鹽代謝能力
重要養生觀念：中醫「春捂秋凍」百病難碰 (圖)

俗話說「春捂秋凍，百病難碰」。中醫認為陽氣不足，不能衛外，人體血管舒張，汗孔鬆弛。假如驟減衣服，極易使「寒邪」侵入體內，導致感冒、支氣管炎、肺炎等疾病。所以春季應講究捂，以顧護陽氣，避免感寒，春捂也體...

2018-03-26 10:50│欄目：療養保健 │標籤: 春天春捂肺炎陽氣寒邪
減重成功者通常都會復胖難道肥胖會傳染？(圖)

杜蘭達醫師給肥胖病人的處方都是「少吃」及「精算攝入卡路里」，而且要求他們多運動。可惜肥胖的機轉沒那麼簡單。在杜蘭達心中始終有個謎團：「如果不能靠攝取及消耗卡路里的多寡來維持體重（或減重），那還有什麼方...

2018-03-26 05:10│欄目：療養保健 │標籤: 肥胖復胖傳染病病毒雞
春季應時養生祕笈：10大抗癌食物排行榜(圖)

癌症已成為人類健康的頭號殺手，研究發現，許多食物就有防癌、抗癌的作用。以下是春季養生最適合的10大抗癌食物排行榜。...

2018-03-26 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌食物春季防癌茄紅素
腿向上靠牆式：護心穩血壓排毒又瘦腿(圖)

從去年年底尾牙、冬至、聖誕節、親友聚餐到今年的元旦、新年、元宵節……連續吃喝玩樂下來，體重計上的數字著實令人心驚！春天衣服較單薄，身上的贅肉藏不住，怎麼辦呢？...

2018-03-25 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 減肥身材瘦腿血糖護心
清代著名養生家：《長生秘訣》的養生方法(圖)

清代著名養生家石天基著有《長生秘訣》。在此書中記載了石天基對養生的看法和經驗，對當代人仍有借鑒意義。石天基認為，善養生者，當以德行為主，而以調養為佐，二者並行不悖，體自健而壽命自可延長。...

2018-03-25 14:00│欄目：療養保健 │標籤: 長生秘訣養生石天基飲食起居養心
以前不知道原來喝「這種飲料」好處這麼多(組圖)

愛喝咖啡的人口越來越多了，關於咖啡，有人大力推薦，有人又持不同的看法，其實，喝咖啡對人體健康有很多好處，但是也不能過量飲用。喝咖啡對人體健康有9種好處，您知道嗎？...

2018-03-25 07:40│欄目：療養保健 │標籤: 咖啡防癌肝臟膽結石皮膚便秘
【按穴療法】增強記憶力、腦力(組圖)

時常上網，不但損眼力，也損腦力。健忘是陽氣虛弱，陽氣無法隨膀胱經入腦內，都可藉由下列的穴位按摩，得到一定程度的改善。...

2018-03-25 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 記憶力腦力健忘按摩眼力

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