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更多療養保健最新文章

夏日飲食要清補忌喝冷飲來消暑(圖)

夏至晝長夜短，起居調養宜晚睡早起。夏季炎熱，“暑易傷氣”，若汗泄太過，令人頭昏胸悶、噁心甚至昏迷。因此，安排室外工作和體育鍛煉時，應避開烈日熾熱之時，防止中暑；合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可...

2017-07-06 14:41│欄目：療養保健 │標籤: 冷飲消暑出汗風寒濕邪脾胃
胡蘿蔔含微量元素，有補肝明目的作用(圖)

胡蘿蔔是常見的蔬菜，它營養豐富，含有人體所需的微量元素，還能起到防癌抗癌的作用。...

2017-07-06 08:26│欄目：療養保健 │標籤: 胡蘿蔔抗癌視力維生素A 皮膚衰老
夏季解暑粥的13種做法(圖)

中國人喝了2000多年的粥，喝粥助人長壽的例子歷史上就很常見。比如南宋陸游，古稀之年，齒牙完堅、耳聰目明，最終活到85歲，就與愛喝粥有關。...

2017-07-06 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌粥抗病延年睡眠減肥
米飯裡面加點它，淨化血液降血脂(圖)

米飯是我們日常飲食中必不可少的東西，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，如果在米飯中加點兒料，那麼很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕鬆解決掉。...

2017-07-06 00:13│欄目：療養保健 │標籤: 新陳代謝淨化血液癌症健腦明目解毒
早晨起床為什麼會口乾口苦(圖)

生活中有一部分人常常感到自己口中有一種難以形容的苦味，並且伴有口乾舌燥等症狀，特別是早上起床的時候，一般來說，出現這些症狀都是因為肝膽濕熱引起。而另外一些與情緒或某種病因有關。...

2017-07-06 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 早晨口乾燒心睡覺口腔
失眠是哪些原因導致的，如何自我調節呢 (圖)

失眠已成為當今社會生活中的一種普遍現象，然而有很多嚴重失眠的患者並不知道它是怎麼出現的，其實，生活中造成嚴重失眠的原因有很多，為了幫助更多的朋友瞭解失眠的相關知識，以便做好治療工作。...

2017-07-06 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 失眠緊張焦慮老年人吸菸喝茶
警惕食慾不佳、噁心，肝臟或已受損(圖)

肝臟在身體裡面扮演著氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成、製造膽汁等角色，無論是飲食、睡眠、情緒等都會影響到肝臟的健康狀況，那麼該如何保護好這麼重要的肝臟呢？...

2017-07-05 15:19│欄目：療養保健 │標籤: 養命養肝食慾不佳肝臟飲食膽汁
中醫治咽炎的方法(圖)

單純性咽炎是一種發病較輕的咽炎症狀，主要的是在檢查的過程中，可以有黏膜慢性的出血，也會有小血管曲張等輕微的表現。近年來，慢性咽炎的問題，已經成為一個普遍的高發職業性疾病。...

2017-07-05 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 咽炎職業性疾病鹽水梨
夏日防晒課題：烈日下護眼就靠「它」了(組圖)

眼科醫師提醒大家：夏天戶外活動的時間，最好選擇清晨或黃昏，早上11點到下午3點陽光正烈，不宜出門，紫外線指數達到6以上時，也盡量不要外出，不然就要戴上抗紫外線太陽眼鏡，幫眼睛防晒。...

2017-07-05 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 太陽眼鏡防晒護眼陽光眼睛
令人意想不到的長壽秘笈，「適量」吃糖可以增壽(圖)

雖然快節奏是現在的社會生活型態，但早在20世紀初，德國生理學家馬克思．盧訥就已指出，過快的生活節奏、劇烈的運動、過度緊張焦慮都會消耗我們的「生命能量」。其實，不妨偶爾懶一懶，推掉無聊的飯局，不想做的家...

2017-07-05 00:20│欄目：療養保健 │標籤: 長壽秘笈溫泉能量紅糖
想美白看過來夏天多吃這些水果就對了(組圖)

許多女孩子們都想要擁有嫩白的好膚質，不化妝也可以有白裡透紅的肌膚。夏天「美白」不僅是愛美女性的重要課題，「防晒」更攸關皮膚的健康。夏天外出，除了做好必備的防晒措施之外，多吃以下6種水果，也能達到由內而...

2017-07-05 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 美白水果防晒檸檬番茄
一個方子根治痛風有奇效(組圖)

現在很多人得痛風，30歲以下的年輕人就佔了一部分，而中老年男性及絕經後女性是痛風的高發人群。這種病不發作的時候人好好的，但是發作起來痛得人冷汗直流，別說拖著腿也走不動了，就是穿鞋子都困難，而且會出現關...

2017-07-05 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 痛風尿酸嘌呤海鮮內臟
這種肉吃多了會腎衰竭(圖)

紅肉（如豬肉、羊肉和牛肉）是很多人的「心頭愛」，但也可能帶來健康煩惱。據美國「每日健康」網站近日報導，紅肉吃太多可能增加患腎衰竭的風險。...

2017-07-04 00:39│欄目：療養保健 │標籤: 腎衰竭紅肉腎功能蛋白質肉類
中年發福是怎麼造成的？真正的原因是它！(圖)

你可能聽說這樣一種說法：一旦到了40歲，人們的體重控制就開始走下坡路了。這是由於某種難以闡明的「力量」導致人體的新陳代謝水平在30歲之後緩慢下降。然而，也有利好消息：人體新陳代謝功能的放緩速度實際上是...

2017-07-04 00:39│欄目：療養保健 │標籤: 中年運動減肥新陳代謝熱量
睡前嚼幾粒枸杞大有益處(圖)

老人夜間口乾的原因很複雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口乾。...

2017-07-04 00:24│欄目：療養保健 │標籤: 睡前枸杞口乾症喝水打鼾衰老
每天吃1個，排毒養顏又祛斑(圖)

蛋白質是一切生命的物質基礎，而雞蛋中含有非常豐富的蛋白質。雞蛋是我們日常生活中經常見到的食物，它不僅能夠為我們提供身體所需要的蛋白質，還能提供多種對身體有益的營養素。...

2017-07-04 00:13│欄目：療養保健 │標籤: 排毒雞蛋祛斑蛋白質卵磷脂減肥
脂肪肝該怎麼吃？多吃這些食物改善脂肪肝(圖)

脂肪肝的發病與飲食習慣有很密切的關係，輕度脂肪肝的患者可以通過飲食調理來改善脂肪肝的狀況，下面為您介紹一些輕度脂肪肝的飲食注意事項，可以助您緩解病情。...

2017-07-04 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 脂肪肝高蛋白代謝碳水化合物脂肪
這幾種食物能讓女人年輕10歲，讓你容顏更美！(圖)

女人要常吃下面這幾種食物，特別是過了四十歲時，更要常吃這些食物保養身體和皮膚，讓你有滿臉的膠原蛋白，看起來比同齡人年輕十歲。...

2017-07-03 12:07│欄目：療養保健 │標籤: 女人食物年輕膠原蛋白皮膚
出汗太多是身體哪裡出問題？告訴你原因(圖)

出汗其實是人的一種排毒方式，有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康，但這幾個部位要是出汗就要注意了。...

2017-07-03 09:30│欄目：療養保健 │標籤: 汗脾肺氣肝內分泌
枸杞千萬不能和它一起危害很大(圖)

枸杞是好東西，但是枸杞泡水喝的這個副作用，很多人卻不知道。...

2017-07-02 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 枸杞明目養顏失眠腸胃
這5種常見食物輕鬆幫您刮去油脂(組圖)

不少人飲食明明很正常，可身上的油脂就是過剩呢？很可能問題出在食物上，有些食物你吃得再少，也只會助長身上的贅肉，而有一些食物，你食得再多，都會刮去你身上的油水。...

2017-07-02 02:30│欄目：療養保健 │標籤: 油脂贅肉減肥膽固醇脂肪消化
紅糖的最佳拍檔效果神奇(圖)

紅糖是生活中常見到的食物之一，可以用來泡水喝，或是煮生薑紅糖水。那麼紅糖的功效有哪些？紅糖和甚麼食物搭配一起吃，效果更好呢?...

2017-07-02 02:04│欄目：療養保健 │標籤: 紅糖功效薑桂圓中毒營養
【藥材身世】號稱萬壽果的木瓜(圖)

木瓜含酵素（消化酶）能開胃消化，助分解動物性蛋白質，消食助穀氣，對消化不良胃酸缺乏、慢性萎縮性胃炎者良。木瓜氣香，有興奮神經作用，對肝胃氣痛者良，可置於枕頭旁。...

2017-07-02 01:25│欄目：療養保健 │標籤: 木瓜胃消化痛風酵素
【醫師講堂】月經失調合併肥胖症(圖)

一般認為，肥胖最常見原因是飲食過量、缺少運動。但有些人卻是因為內分泌紊亂導致，而女性最直接的反映是月經失調。...

2017-07-02 01:05│欄目：療養保健 │標籤: 月經失調肥胖內分泌體重
空腹時能不能吃這些？食物的「七宜七忌」(組圖)

吃對食物養生，吃錯食物傷身，在饑餓的狀態下，急於填飽肚子而不挑選食物對健康的損傷很大，當心「腸胃、血管、心臟」都壞了。...

2017-07-01 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 空腹雞蛋燕麥西瓜蜂蜜
夏天「養心」八大黃金法則(組圖)

夏天陽氣最旺盛，而「心」是主陽氣的臟器，夏天心臟的生理活動最活躍，如果心火過旺，不但容易煩躁，還會降低人體免疫力，引發各種疾病，所以「養心」是夏季養生的重點。...

2017-07-01 09:00│欄目：療養保健 │標籤: 養心地中海飲食心血管紅酒膳食纖維
糖尿病人哪些食物要忌口(圖)

患上了糖尿病，就需要注意我們的飲食了。雖然對糖尿病有好處的食物有很多，但是也有一部分的食物是會加重糖尿病病情的。那麼哪些食物是不適合糖尿病人吃的呢？...

2017-07-01 08:32│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病食物高脂肪碳水化合物酒
溶血栓降三高物美價廉的銀耳勝燕窩(圖)

溶血栓降三高，物美價廉的銀耳勝燕窩。銀耳、菠蘿、枸杞可謂是黃金組合，三者合一補肝腎、滋陰潤肺、美容養顏，每天吃一碗，臉上的斑、身上的贅肉悄悄沒了。...

2017-07-01 00:37│欄目：療養保健 │標籤: 銀耳燕窩美容養顏菠蘿枸杞蓮子雪梨
嚴重打呼嚕要當心！有五大危害(圖)

現代醫學研究已證實，嚴重的打呼嚕會對健康造成極大損害。易誘發或加重高血壓、糖尿病。嚴重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中反覆的呼吸暫停或氣流減少，這種反覆的氣流停止再恢復的過程，會嚴重損害血管壁，造成血管彈性...

2017-07-01 00:35│欄目：療養保健 │標籤: 打呼噜睡眠高血压糖尿病肿瘤哮喘
醒腦時刻，勤按3穴道防失智(組圖)

明代醫學家李時珍先生則明確指出：「腦為元神之府」。元神乃人體潛在的高級思維活動，在腦中藏有的這種精神意識思維活動就是腦神，腦為髓之海、腎主骨生髓、腎虛則髓不實，故而產生神經衰弱、失眠、記憶減退、耳聾、...

2017-06-30 09:28│欄目：療養保健 │標籤: 穴位補腦腦腎安神
美容養顏：夏天4個活力排毒方案(組圖)

夏天氣溫高，又熱又煩悶，您可以對身體進行一次排毒大掃除，讓自己從緊張和壓力中釋放出來，會變得更漂亮喔！以下介紹5種排毒方法，照著步驟做，大家都可以調整好自己的狀態來迎接更有挑戰性的工作。...

2017-06-30 06:30│欄目：療養保健 │標籤: 排毒美容運動按摩補水

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