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三餐飯後喝「這一杯」輕鬆減肥、解毒和抗衰老(圖)

黑豆飲食可以幫助減肥，消除便秘，讓皮膚變得光滑細嫩。黑豆中的黑色素成分多酚令脂肪難以形成。黑豆漿含豐富的蛋白質、鐵質等，營養豐富。...

2017-04-29 06:36│欄目：療養保健 │標籤: 黑豆黑豆水黑豆漿營養功效便秘纖維
降血糖不花錢的方法，這招很好用！(圖)

糖尿病運動治療很重要，但也有的糖尿病友知道運動的好處，就是懶得動。糖尿病的治療除了注射胰島素、服用降糖藥以外，還要保持適量的運動鍛練，這樣有助調理身體，控制血糖。...

2017-04-29 02:24│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病降血糖運動胰島素降糖藥
這種「補鈣菜」，真正全身都是寶(組圖)

木耳菜和木耳，雖一字之差，功效卻差了十萬八千里哦～木耳菜又名落葵，葉片肥厚柔軟，有彈性，適口性極好，味鮮滑潤。常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等功效。木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2～3...

2017-04-29 00:34│欄目：療養保健 │標籤: 補鈣木耳血壓柔軟解毒
學來的美國祕方，防過敏，每天喝一小杯(組圖)

他喝了之後，整天精神很好，整天東奔西跑也沒看他有一點倦容。我也從原本喉嚨發癢的早期的感冒症狀，到精神百倍，躲過一場流行感冒！這個粉薑茶，是陳醫師私人祕方，過去我只聽過他在臺北市立圖書館演講，口述作法...

2017-04-29 00:22│欄目：療養保健 │標籤: 薑茶感冒喉嚨醫師祕方
【李慈】「東方小人參」的六大功效，一道涼拌菜(組圖)

胡蘿蔔是餐桌上常見的家常蔬菜，擁有「東方小人參」的美名。用油炒過的胡蘿蔔營養更佳，在人體內可轉化為維生素A，提高身體的免疫力，同時能消滅癌細胞，底下給大家介紹「胡蘿蔔的6大營養功效」。...

2017-04-28 10:00│欄目：療養保健 │標籤: 胡蘿蔔血壓維生素免疫力癌
多吃也不怕胖想減肥照著吃就對了(組圖)

你很愛吃嗎？你愛吃又怕胖嗎？以下介紹給您13種熱量很低，多吃也不怕胖的食物，想減肥的人照著吃就對了。...

2017-04-28 08:30│欄目：療養保健 │標籤: 減肥蘋果雞蛋花椰菜小黃瓜
多管齊下「這樣做」遠離花粉過敏(組圖)

春、夏之交，草木繁盛，一片欣欣向榮，美景當前卻是許多花粉過敏患者的惡夢！您可以「這樣做」，多管齊下，遠離花粉過敏。...

2017-04-28 00:30│欄目：療養保健 │標籤: 過敏花粉鼻子蜂蜜胡蘿蔔
【藥材身世】馬革裹屍帶回薏苡仁(圖)

薏苡仁，本名苡米，為禾本科，一年或多生年草本植物，始載於《神農本草經》，列為上品。性味甘淡微寒，歸脾胃肺經。民間稱米仁、苡仁，功能：健脾利濕，益脾土而生肺金，扶脾土而抑肝木。所含蛋白質為13%，為穀類...

2017-04-28 00:03│欄目：療養保健 │標籤: 薏苡仁脾胃苡仁肺腸胃
心臟病發生前「6個預兆」早知道可救命(組圖)

改變生活方式能夠讓您更加健康，瞭解疾病發生的徵兆也很重要。下面是一些心臟病發病前的信號，學會自測，在心臟病發作前讀懂身體發出的警訊，生存機率也會因此提升。...

2017-04-28 00:00│欄目：療養保健 │標籤: 心臟病胸悶感冒頭暈疲勞
春天不排毒，整年身體堵(圖)

春天萬物生機勃勃，也是一年健康的新開始。一些中醫常會說，春天不排毒，一年身體堵。今天就給大家分析一下，身體最容易堵的8個地方！教你如何防堵，如何排毒。...

2017-04-27 00:50│欄目：療養保健 │標籤: 血氣傷心傷肝血管排毒
每天步行半小時有神奇功效(圖)

世界衛生組織曾指出，走路步行是世界上最好的運動。因為人類進化了300萬年，從猿到人，整個人的身體結構可以說是從爬行到行走的進化結果。在自然界裡，人是唯一以兩腿走路的動物，現代人的解剖和生理結構最適合步...

2017-04-27 00:42│欄目：療養保健 │標籤: 走路運動血糖膽固醇心肌功能
萬萬不可錯過的養肝秘笈(圖)

自來有「春宜養肝」之說。明代醫學家張景岳說：「春應肝而養生。」這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復甦，屬於陽氣升騰的季節，養肝具有事半功倍的效果。...

2017-04-27 00:21│欄目：療養保健 │標籤: 養肝排毒清肝明目解郁
每天吃幾粒，慢慢排出血管的垃圾(圖)

很多都會做好個人衛生，但是你知道血管衛生嗎？其中一些人都不擔心血管垃圾，並且也沒有運動，此外還經常大塊吃肉，導致人體的甘油三酯、膽固醇提升過快，血管垃圾堆積越來越多。...

2017-04-27 00:14│欄目：療養保健 │標籤: 血管膽固醇脂肪血壓皮膚
排毒降糖減肥最廉價的「養胃粥」(圖)

南瓜本身營養成分較全，營養價值也很高，搭配小米這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品可謂是絕佳搭配。可見小米南瓜粥的營養價值之高！...

2017-04-26 13:00│欄目：療養保健 │標籤: 小米南瓜南瓜粥養胃營養
春天養生食物大盤點(組圖)

春天，萬物復甦，同時也是細菌、病毒等微生物滋生的時節，不可不慎。在飲食上多攝取以下食物，可以幫助我們增強養生保健的能力，從而抵抗各種致病因素的侵襲。...

2017-04-26 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 春天牛奶魚堅果感冒
百年無人患癌：世界最長壽民族的長壽秘訣(圖)

罕薩人很少生病，族裡幾乎不見癌症、心臟病、血壓異常等現代人常見的慢性疾病，此外，他們連外貌和體能也都比實際年齡還要來得年輕許多，九十多歲的老奶奶甚至看起來只有四、五十歲。...

2017-04-26 07:37│欄目：療養保健 │標籤: 長壽健康生活癌症罕薩族
中醫四月順時養生補腎調陰陽(圖)

不同的季節具有不同的氣候特點，人們在這個季節的身體情況也是不同的，所以我們養生要根據這個季節的特點，然後根據自身的身體情況，選擇合理的養生方式，那麼四月要如何養生呢？...

2017-04-26 07:12│欄目：療養保健 │標籤: 中醫養生補腎調陰陽飲食
小小一粒就能美容養顏不吃虧大了(組圖)

羅漢果口感甜美，熱量又很低，很適合減肥瘦身，還能美容養顏。羅漢果水能夠解決聲音嘶啞、喉嚨疼痛等症狀；羅漢果粳米粥有助於開胃和調理人體腸道。...

2017-04-26 00:41│欄目：療養保健 │標籤: 羅漢果羅漢果水美容養顏減肥粳米
枕頭裡裝2斤黃豆，意想不到的事情發生了(組圖)

脖子，是連接人體和腦子的橋樑，如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低。有的人不懂，光看腦子，那是怎麼都看不好的，很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題：葯不對症，病症沒查清楚。不過...

2017-04-26 00:14│欄目：療養保健 │標籤: 枕頭黃豆脖子健康按摩
臉部「除皺按摩法」，告別法令紋、額頭紋、魚尾紋(圖)

皺紋隨著年齡的增長會慢慢爬上我們的臉，那麼大家知道臉上皺紋怎麼去除嗎，臉上皺紋多怎麼辦呢？下面就讓我們一起來瞭解怎麼去除的臉上皺紋。...

2017-04-25 10:10│欄目：療養保健 │標籤: 鼻子皺紋手指法令紋魚尾紋
每天吃一顆清血管又防癌(圖)

有這樣一種食物，不僅營養豐富，而且還具有提高免疫功能，降血壓、血糖、防癌等保健功效。愛它的人怎麼吃都喜歡，討厭它的人，聞到味道都避之不及。其實它的另一個很少有人知道的身份：「血管清道夫」，但它還有更多...

2017-04-25 00:46│欄目：療養保健 │標籤: 清血管防癌補鈣膽固醇骨質疏鬆
身邊的這些竟是一級致癌物(圖)

「食物致癌」的說法五花八門，到底哪些食物有致癌依據？它們的「致癌等級」如何？對此，《生命時報》特邀國家食品安全風險評估中心風險交流部副研究員鐘凱，為你撥開迷霧。...

2017-04-25 00:32│欄目：療養保健 │標籤: 癌膽固醇咖啡因中毒吸煙
後腦杓有個地方很神奇每天摸摸就補腎(圖)

後腦杓有個地方很神奇，每天摸摸就補腎。人體的一些重要穴位都分佈在後腦杓上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。...

2017-04-25 00:27│欄目：療養保健 │標籤: 後腦杓補腎按摩頭暈穴位
手上有個「美人穴」，腿上有個「補腎排毒穴」(圖)

每個人都想自己美美噠，都想健健康康的。特別是女生聽到關於美容保健的，更是趨之若鶩。但是很多時候我們治標不治本，忽略了它的真實原因，忽略了從內在調理我們的身體。...

2017-04-25 00:16│欄目：療養保健 │標籤: 穴位補腎排毒衰老氣血
關節疼痛是濕氣重，早晚一物逼光體內濕氣(图)

濕氣對人體傷害非常大，並且還很不容易祛除。它會一步一步侵害人的身體，比如很多人煩惱的皮膚長痘，就是因為和濕氣過重有關。還有大便過稀，胸悶乏力。濕氣重的人比較怕冷，時間長了還會出現關節疼痛，體型肥胖。久...

2017-04-25 00:06│欄目：療養保健 │標籤: 關節痛濕氣肥胖脂肪肝哮喘
它是少數含母乳成份月桂酸的油很健康的油(圖)

椰子油是少數含有中鏈脂肪酸的油脂，中鏈脂肪酸，如月桂酸（lauric acid，C-12）、辛酸（caprylic acid，C-8）、癸酸（capric acid，C-10），其中月桂酸含量高達了5...

2017-04-24 07:43│欄目：療養保健 │標籤: 椰子油脂肪酸月桂酸新陳代謝抗癌
愛美的MM們超簡單按摩法，按走抬頭紋(图)

抬頭紋是一個歲月的痕跡，同時也是衰老的標誌之一。對於愛美的MM們來說，學習怎樣快速有效的去除抬頭紋，已經成為了必修課了。下面我們就學習去除抬頭紋的按摩方法吧。...

2017-04-24 00:17│欄目：療養保健 │標籤: 衰老美容除皺抗衰老抬頭紋按摩
洗頭時頭髮掉的厲害怎麼辦？(图)

有很多的人在洗髮的時候頭髮會掉落，而且隨著季節的變化，頭髮掉落的也有所不同。頭髮掉落的原因有很多，但多數是與自己不健康的飲食，或者洗護的方法不正確有關。過多的使用洗髮水，也可能會導致脫髮。...

2017-04-24 00:07│欄目：療養保健 │標籤: 洗頭頭髮脫髮掉髮禿頂
養生七大蔬菜：補腎抗癌防感冒(組圖)

天氣漸漸熱起來，夏天的腳步近了，有些地方已經開始開空調降溫。當室內室外溫差大的時候，人體容易適應不良，出現感冒、打噴嚏等症狀。多吃以下蔬菜，不但能提高人體免疫力，也能解決肌膚乾燥和腹瀉、便秘等問題，而...

2017-04-23 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 抗癌感冒西紅柿蘿蔔苦瓜
吃魚讓人聰明？這些禁忌一定要知道(圖)

養生吃魚好處多多，有利於保健身體，但是吃魚也要有講究，要注意一些吃魚禁忌。...

2017-04-23 07:05│欄目：療養保健 │標籤: 吃魚禁忌消化體質心血管
高燒頭痛無鼻水可能是牠惹的禍(圖)

高燒不退、頭痛欲裂卻沒有流鼻水、喉嚨痛，約發燒一週後，皮膚出現紅色斑狀丘疹，當心是恙蟲病作祟。...

2017-04-23 03:10│欄目：療養保健 │標籤: 恙蟲草叢高燒頭痛感冒

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