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更多療養保健最新文章

研究：「靜坐」能養身延壽開啟成功之門(圖)

靜坐既能養身延壽，又可開慧增智。說到靜坐（又稱打坐、禪修），大家都知道是起源於中國，靜坐冥想在中國古書中被稱為「坐禪」，最早是由古人的散坐和跪坐演化發展而來的。您知道中國最早的傳統靜坐養生功法是何時開...

2018-04-16 07:22│欄目：療養保健 │標籤: 靜坐長壽創造力大腦黃帝廣成子
心跳100要小心！你的心臟還好嗎？(圖)

長期心率過慢的人，會導致人體缺氧缺血，為了解決供血問題，心臟就必須更加「努力」，出現代償性心室加快運動；可由於心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，甚至死於睡夢中。同樣，如果心跳太快，等...

2018-04-15 19:00│欄目：療養保健 │標籤: 猝死冠心病心悸心律不整心臟病
注意了晚餐時千萬別碰這5類食物(圖)

忙碌了一天，晚餐往往是一家人最重視的一餐，但是，由於此時距離入睡的時間最近，最好選擇一些易消化、含脂肪少的食物，避免大魚大肉油膩的食物，否則這些消耗不掉的脂肪堆積在人體內容易導致肥胖，也會造成健康問題...

2018-04-15 11:00│欄目：療養保健 │標籤: 晚餐生薑甜品結石素食
二十個健康飲食誤區（下）(圖)

在飲食方面不要遵循任何潮流，所有流行性的營養理念都是食品工業，甚至是所謂專家所傳播的。這裡介紹二十個流行的飲食誤區，它們都是應該糾正的。...

2018-04-15 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 飲食誤區減肥垃圾食品健康
神奇梅子「鹼」回健康體質擺脫亞健康(圖)

梅子是酸性體質的剋星。青梅的功效：有殺菌作用、改善腸胃道功能、改善血液循環、預防癌症、預防結石、消滅活性氧、提高免疫細胞的功能等。...

2018-04-14 23:03│欄目：療養保健 │標籤: 梅子青梅青梅精梅素酸性體質鹼性癌症
男人防腎虛補腎氣常按養生穴！(圖)

中醫認為，腎與人的生長發育和衰老關係密切，俗話說「十男九虛」，說明男人易腎虛。隨著年齡的增長，不少中年人出現了年老體衰、腎氣不足情況。可見一個健康的腎臟對於男人來說有多麼重要。男人更應著重補腎，維護腎...

2018-04-14 15:37│欄目：療養保健 │標籤: 補腎按摩腎虛湧泉穴食療
這些原因讓你白髮叢生(圖)

有些年輕人為何也會出現一些白頭髮，而且會長在頭頂，那麼，頭頂長白頭髮是什麼原因呢?...

2018-04-14 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 頭髮白髮黑色素頭頂心情
蚊香對人體有沒有危害？如何健康驅蚊(圖)

對於普通蚊香的危害，很多人表示，那就不要使用這些蚊香，改用電蚊香就可以了，電蚊香比盤式蚊香危害小。實際上電熱蚊香和傳統盤式蚊香採用驅蚊的原理是同樣的，是同樣的原材料，盤式、液體、電熱蚊香的有效成分都是...

2018-04-14 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 蚊香電蚊拍驅蚊電蚊香化學製劑
把握睡前1小時是養生黃金期(圖)

睡前1小時做什麼，直接關係到睡眠的質量。睡眠又是人體自我修復調整的時間，如果睡不好，五臟六腑功能失調，也不能正常調整代謝，就會出現各種不適的症狀。...

2018-04-13 16:38│欄目：療養保健 │標籤: 睡前刷牙泡腳喝水梳頭睡眠
當心！蹺二郎腿恐引發這些疾病(圖)

蹺二郎腿是一種很舒服的動作，但它會造成這些危害：易引起陰道炎、引發大腦和心臟供血不足、導致靜脈曲張、造成腰肌勞損、影響生殖健康等。...

2018-04-13 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 蹺二郎腿腿部靜脈曲張血液循環腰肌勞損
【醫師講堂】一直放屁怎麼辦(圖)

如果突然放屁，但周圍都是人，會感覺非常尷尬。只要腹部脹滿，消化不良，就會有氣體的產生，讓人一直想放屁，在家中還好些，如果在公共場合，真是不知如何是好！...

2018-04-13 03:00│欄目：療養保健 │標籤: 放屁消化氣體肉類健康
腳是身體的「晴雨表」 11個變化不可輕忽(圖)

腳被稱為人體的「第二大腦」，是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下經絡的重要起始部位，中醫學認為，人的五臟六腑在腳上都有相應的穴位反應區，可以通過仔細觀察腳部的變化，看出每個人身體的健康情況。...

2018-04-13 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 脚關節腳趾腳掌痙攣指甲
春季養生做得好一年健康不必惱(圖)

春天氣溫雖然回暖，但是早晚溫差仍大，容易感冒。中醫講究「治未病」，在疾病生成之前積極加強身體保健，提高免疫力，打下一年健康的基礎。...

2018-04-13 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 春天養肝保暖蔬果韭菜銀耳
「它」和糖尿病關係密切做這事遠離糖尿病(組圖)

糖尿病是世界上增長最快的慢性疾病。一項希望透過生活方式的改變降低罹患糖尿病的研究專案給人們帶來一線曙光。初期的研究發現，減輕體重10％，可望減少90％罹患糖尿病的機會。...

2018-04-12 16:55│欄目：療養保健 │標籤: 肥胖糖尿病運動飲食減重
養眼明目！電腦一族必吃的菜(圖)

現代人工作、生活離不開電腦、電視、手機等產品，長期使用對眼睛的傷害很大。平日多吃一些有助於保護眼睛的「養眼菜」，能夠起到明目的功效。...

2018-04-12 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 電腦族蘿蔔素眼睛枸杞豬肝菠菜
腎開竅於耳長壽者耳朵長得大(圖)

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。民間一向把耳朵大作為有福和長壽的象徵。科學研究證實耳朵的大小與人類的壽命確實有一定的關係。...

2018-04-12 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 腎長壽耳朵腎氣穴位
女人一生都離不開的食物(圖)

女人吃什麼比較好、減肥吃什麼、美容吃什麼、抗衰老吃什麼，以及在特殊時期，如孕期、經期吃什麼。那麼，女性的一生到底不可缺少哪些食物呢？...

2018-04-12 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 衰老女人美容雞蛋牛奶
天天吃隻羊不如「中藥泡腳」再上床(圖)

中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，使藥物不僅能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情形。透過泡腳讓中藥的有效成分通過毛血管迴圈至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達...

2018-04-12 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 泡腳中藥薑艾葉小蘇打醋
對照：多數人沒覺察到的身體早衰信號(圖)

睡眠不足、體能下降、記憶力下降、頭髮稀疏、腰彎了、背駝了、牙掉了……這些提前到來的「衰老」信號，對照有3個以上就要小心了！...

2018-04-11 15:20│欄目：療養保健 │標籤: 衰老頭髮腰彎代謝率眼睛走路
幫助睡眠的「安神粥」(圖)

早餐喝一杯粥能預防感冒，同時因為粥中含有大量的水分，也可以有效防治便秘等。在生活中粥對於我們來說真的是好處多多，今天要給大家介紹幾種有助於睡眠的「安神粥」。...

2018-04-11 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 失眠粥睡眠安神小米
糖尿病患者如何走出飲食誤區控制血糖？(圖)

糖尿病的特徵是「三多一少」的症狀：多食、多飲、頻尿及體重下降，日常飲食是最令糖尿病人糾結的事情。專家介紹，糖尿病患者走出飲食誤區，應從以下幾方面著手。...

2018-04-11 08:00│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病血糖蛋白質脂肪膽固醇
得不償失！不吃主食對身體造成7大傷害(圖)

隨著生活水平的提高，餐桌上豐富的各式菜餚、湯品甜點種類多樣且誘人，「主食」反而容易被人忽略。有些糖尿病人或想要減重的人長期不吃主食，雖然體重是很快的降下來了，但是卻對身體健康造成一些危害，得不償失。...

2018-04-11 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 糖尿病減肥主食心臟病大腸癌血糖
睡前好習慣能有效防止水腫(圖)

水腫讓你一夜變胖，怎麼辦才好？別等到腫了才想方法補救，睡前堅持好習慣，就能有效防止水腫了。...

2018-04-11 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 睡前水腫睡眠排毒按摩
腎不好指甲上可能出現這4個信號(圖)

腎臟是我們身體重要的代謝器官之一，中醫認為腎臟是人體的精氣所在，我們烏黑的頭髮，強健的身體都需要腎臟的滋養，對於女性來說腎臟是抗衰老的秘密武器，腎臟強健，女性朋友們看起來就會年輕又貌美。...

2018-04-10 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 腎指甲衰老毒素白斑
痣多壽命比較長痣多衰老比較緩(圖)

每個人的身上都有痣，大小不等，數量不等。這是一種良性的皮膚腫瘤，分先天性出現和後天出現這兩種，大部分的人身上的痣都是後天才出現的。...

2018-04-10 12:00│欄目：療養保健 │標籤: 痣腫瘤先天後天黑色素
心梗前兆會「寫」在臉上！(圖)

心肌梗塞，它來勢凶猛，死亡率高，讓人措手不及。心絞痛、壓迫感、噁心等，心梗來臨前有很多症狀，但你也許不知道，「撲克臉」也可能是心梗前兆。...

2018-04-10 07:27│欄目：療養保健 │標籤: 心梗室顫心絞痛壓迫感噁心
8種芽菜營養好春天吃它最適宜(圖)

中醫認為，春季要有意識地多吃綠色的芽菜。以下8種芽菜營養豐富：豌豆苗、豆芽、蒜苗、蘆筍、薺菜、馬齒莧、蕨菜、香椿。...

2018-04-10 00:10│欄目：療養保健 │標籤: 豌豆苗豆芽蒜苗蘆筍薺菜馬齒莧蕨菜
春天清腸排毒的食物高手現在知道還不晚(圖)

春天草木滋長，萬物欣欣向榮，一年的開端症是養生好時節。日常生活中有一些食物能夠幫助我們護理腸胃、排除毒素，以最好的清腸狀態度過春天。...

2018-04-10 00:05│欄目：療養保健 │標籤: 春天粥海帶黑木耳蜂蜜優酪乳
早晨起床喝杯水竟有4大好處(圖)

早上一定要吃早餐，尤其，從時辰養生的觀點看來，早晨7點到9點，是胃經值班的時候，這個時候吃進的飲食最容易被人體消化與吸收。到了上午9～11點負責排泄運化的脾經當令，我們的身體才有足夠的能量排出廢水、廢...

2018-04-09 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 喝水起床循環腸道尿液
常吃這種肉類益智還預防心肌梗塞和中風(圖)

魚類食物受到大多數人的喜愛，也是我們日常餐桌上少不了的葷類菜餚。常吃魚好處多，魚肉富含的蛋白質，可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發育。...

2018-04-09 17:00│欄目：療養保健 │標籤: 中風心肌梗塞魚類視力益智健腦
脾胃虛弱怎麼辦？「健脾三寶」幫幫忙(視頻)

地瓜、南瓜和山藥是「健脾三寶」，是健胃消食高手，還能改善胃弱、脾虛等問題。對於脾胃虛弱者，不妨在日常生活中多補充這三種食材。...

2018-04-09 07:08│欄目：療養保健 │標籤: 地瓜南瓜山藥健脾脾胃消化

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